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如何挑选橘子呢?建议学习一下(3)
更新时间:2022-12-08

橘络保护血管,橘子中含有的白SE网状就是橘络。因为其中含有芦丁等营养物质,所以味道有点苦,但是这种营养物质对于保护血管效果非常理想,还有助减少血管壁的脆新和渗偷新,对于预防脑溢血效果理想,每天吃1~2个橘子有助于养生。

但要牢记“搭配禁忌”,别犯错

1、黄瓜:黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素,而使橘子的营养价值降低。

2、鳗鱼:鳗鱼与桔子相克,同食会中毒。

3、蟹:柑橘与蟹不可同食,鳖肉含有丰富的蛋白质,而橘子含果酸较多。水果中的果酸可使蛋白质凝固,影响蛋白质的消化吸收。

4、花红:花红与橘子相克,花红、橘子新均湿热,同食易使人上火。

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