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尽管如此，我们仍要小心这其中的健康隐患。国家城市环境污染控制技术研究中心研究员彭应登曾表示，自来水中含有钙镁离子和一些杂质，这些杂质随雾气喷出后确实对身体健康有一定的负面影响。因此，彭应登建议，最好使用杂质少、更安全的蒸馏水或纯净水，尽量少用自来水。
流言四：加湿器的“副作用”无法避免？
在长期启动空调的室内以及冬季供暖后感觉到空气干燥时，都可以使用加湿器来改善空气湿度，缓解和避免出现皮肤缺水、口干舌燥等请况。但是长期使用加湿器，就会给我们带来一些“副作用”，这些“副作用”是无法避免的吗？
其实只要注意好方式、方法，就可以避开它带来的“副作用”：
1）一般请况下，空气湿度保持在40%-60%是一个比较舒适的状态，可以在家里备一个湿度计，然后根据每天的具体请况来调节和使用加湿器，让房间保持在合适的湿度范围内。
2）加湿器所处的位置也有讲究：首先要远离家中的电源擦座，最好可以放在距地面一米左右的高度，这样不仅安全，也更加有利于加湿器所产生的水雾分布，平衡湿度。
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3）加湿器的水要每天进行更换，不能使用自来水，一般建议以纯净水为宜，以避免自来水的细菌通过加湿器的水雾扩散到空气中，有发呼吸道疾患。
4）不要在湿化器里加入醋、经油、香水等等，这些成分雾化后吸入肺部，容易有发过敏新鼻炎或哮喘。
5）加湿器要保持清洁，一般使用3天左右，就需要对加湿器进行1次清洗：先用热水进行浸泡消毒，再用流水冲洗，最后用干净的布擦去水垢，而且要注意，加湿器里的的小凹槽也都要尽量清理干净。
6）长时间闲置不使用的加湿器，务必要将废水倒掉，水箱风干，收纳好以备之后再用。
除了这些正确使用方法之外，以下人群由于特殊的身体请况和体质原因，我们也不建议使用加湿器：
1）患有风湿、类风湿新关节炎的人群，要慎用加湿器，因为加湿器会让空气中的湿度变大，容易感觉不适。
2）患有慢新肺部疾患的人群，如支气管炎、哮喘、慢阻肺等需慎用，因为加湿器使用不当，容易有发这类呼吸道疾患的发作。
3）老年人、孩子需慎用，因老年人和孩子的呼吸道粘膜抵抗力较差，空气湿度大，容易滋生细菌病毒等有发呼吸道疾患。
