口干口苦的朋友要注意饮食的清淡，平时要多吃瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺机新的食物。
还有可以经常摄入一些清热解毒的食物，像是绿豆和海带等，生活中可以增加自己的饮水量，补充水分能避免口干口苦。
四：养护好肝胆
在我们的生活中很多人喜欢经常的吃一些较为辛辣的油炸烧烤等，出现这样子的饮食习惯，很容易导致我们的肝胆出现问题，出现因为胆气上溢引起的口苦，与肝火旺盛引起的口干。
要是不及时养护肝胆，不仅会加重我们体内肝胆的损伤，还有可能加重我们口苦口干的症状，甚至还会导致我们的口腔出现口臭的症状。所以想要预防口苦口干，养护好肝胆很是关键。
