人的热量需要能量转化而来，而食物是能量的主要来源，如果依靠食物少吃或者只吃蔬菜就会降低，体重这种不科学的减肥方式，会使体内的能量摄入不足，无法产生足够的热量来抵抗寒冷的空气，要知道脂肪能够抵挡寒气，若你出现寒冷，有可能是因为自己太瘦了。

3、运动少

运动可以加快体内的血液循环，从而产生更多的热量，据研究表明人如果有增强运动，就可以让身体产生更多的热量，所以如果你身体出现寒冷，有可能是你长期坐着不爱运动导致的。

4、穿得太紧

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