久坐不动、熬夜、待在空调房是很多人的生活写照，这些不良的生活习惯，正在一点点消耗着人们健康的身体。而且现在年轻人的饮食也不规律，尤其是喜欢喝冷饮，时间久了，身体的湿气会加重。其实“湿气重”这个词并不是陌生，尤其是对于很多女新来说，正在困扰着她们的生活。
若是发现身体有湿气重的迹象，那么就要戒掉吃寒凉食物的习惯，这样可以避免身体的湿气加重。同时，还可以吃这六种食物，虽然它们的口感不是很好，但是好在祛湿的效果不错。
湿气重的人，6种食物不妨常吃，祛湿排毒一身轻松
