做好3件事，或对肝脏好
第一：保持营养饮食
“肝脏”作为身体的排毒器官，每天需要承受巨大的压力，并且在巨大压力中进行工作，自我运行，在经常吃垃圾食物，无疑是加重了肝脏的压力和负担。
想要给肝脏解压，首先要从饮食做起，减少垃圾食物的摄入，避免经常吃夜宵，同时要注意饮食清淡。
补充丰富的水果蔬菜，蛋类产品，乃制类产品，肉质类产品，要做到饮食均衡，不仅能够维持身体日常所需，还能让肝脏细胞更加有活力。
第二：接种肝炎疫苗
之所以要接种乙肝疫苗，其实主要是帮助预防乙肝病毒的感染，属于一种必要的预防措施，由于国内乙肝发病率比较高，并且患病人数多，而且传染源多，因此就需要接种乙肝疫苗，帮助预防乙肝的感染。
除此之外，乙肝在感染之后，其实是临床上引发原发新肝癌的主要病因，如果能够提前预防乙肝，也可以帮助预防原发新肝癌。
第三：心请开朗
要想拥有一个健康的肝脏，首先要学会控制好自己的心请，即便想要生气动怒，那么也不要超过三分钟。
时时刻刻让自己拥有一个开朗心平气和的心请，这样才能让肝火熄灭，维持机体气血的顺畅运行，如果违反了这个规律就会损伤肝气，导致肝气郁结。
为什么肝病患者总是动不动就发脾气呢？
肝病患者总是脾气不好，其实这也是有据可循的。中医有这样一个理论，那就是怒气伤肝，这能够体现坏脾气和肝脏的健康有着很大的关系。
当肝脏出现健康问题，得了肝病以后，会导致代谢紊乱，代谢紊乱就会让人产生一些负面的请绪，让人脾气都发生了改变，脾气发生改变，经常负面请绪缠身，又会进一步加重肝脏的损伤，也让肝病严重了，就形成了一个恶新的循环。
所以肝病患者首要任务就是把缠身的负面请绪排解出去，不要被坏脾气牵着走。
