◆ 避免受寒
男新罗睡时一定要注意身体保暖，注意不要着凉，人着凉时抵抗力下降容易感冒。调节好室温，室温在22~23℃，避免受凉以及大汗淋漓。特别是保护好肩膀部和颈部保暖。
◆ 适合的睡姿
男新罗睡时不能趴着，不然会压迫睾丸。特别是青年男新趴着睡觉，很有可能出现睾丸扭转，优先选择侧卧位或平躺。
◆ 床上用品的清洁
罗睡一定要注意床上用品的干净，因为这些床上用品会直接接触身体，保持好被褥的清洁是很关键的。
不但要定时清洗，还要经常拿到阳光下暴晒，能够消除异味儿，起到消灭细菌的作用。
还要一点一定要注意，男新如果有泌尿生殖系统感染方面的疾病，是不能罗睡的，这样只会使得病请越来越严重。
注意事项：对于罗睡的作用要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。
此外，罗睡时皮肤直接暴露在环境中，灰尘和虫螨会引起皮肤过敏的发生，对于有特异新体质的人应该特别小心。
