冬季要选择质地温和，含有燕麦或者牛乃、蜂蜜的沐浴露，因为这些成分对皮肤没有刺机，相反还有滋养效果。只有舒缓和保湿成分的沐浴露，才能缓解皮肤瘙痒的问题。对了，记得洗澡沐浴后，要涂抹温和的身体Ru，让皮肤多一层保障。
洗澡时间不要太长
秋冬洗澡的时间尽量保持在二十分钟左右，而且不要泡太烫的水，要不然会把皮肤上的油脂都破坏掉。若是皮肤实在瘙痒的厉害，可以选择用冰MAO巾冷敷，很快瘙痒请况就消失了。40度左右的水温最合适，若是有条件，可以坚持泡澡，这样皮肤也能洗饱水分。
选择舒适的床品和衣物
