覃业宏建议，尽量选择无水雾加湿器。这种加湿器不产生水雾，就不会有包裹灰尘、细菌、病毒的细小水珠被人们吸入呼吸道内，安全度较高。
多喝水、多吃蔬果是最好的保湿方法
今年湖南地区普遍少雨，覃业宏表示，过低的湿度确实会给人体带来很多不舒适的反应，甚至增加一些疾病的风险。
“皮肤组织黏膜是我们人体的首道防线，干燥的环境容易让皮肤组织黏膜分泌的黏液减少，原本这些黏液可以吸附一些细菌、病毒，黏液减少后皮肤组织黏膜防御功能下降，病毒就更容易侵入身体。”覃业宏说，干燥还会让空气流速加快，原本在湿度较大的环境中，空气中的微生物和细菌容易沉降，而湿度降低后，这些原本沉降于地面的微生物和细菌飘浮在空气中。随着空气流速加快，微生物和细菌更易传播，由此会给人体呼吸道和皮肤造成危害。不仅如此，干燥的天气里，人体通过皮肤散发的水分增多，机体缺水，容易引起血液浓缩，而血液浓缩容易引发高血脂、高血糖、血栓、心肌梗死、脑栓塞等疾病。
覃业宏建议市民多饮水、多食水分充足的蔬菜、水果，如梨、柚子、西红柿、芹菜等，也可多食滋音润肺的食物，如银耳、百合、山要等。除此之外，市民还可以在室内放置一些绿SE植物，植物的蒸腾作用可增加室内的空气湿度；在室内放一盆新鲜的水让其自然蒸发，也是增加湿度非常简单的方法。
在南方地区，即使秋冬季，湿度也不会过低。但到了非常寒冷的冬天，家中需要开暖空调或使用暖气取暖时，室内湿度会下降，此时可以适当使用加湿器。
