关于足部排毒的说法基本上没啥像样的研究，2012年有一项针对6个人的研究，分别收集了他们泡脚前后的水、尿液、头发等，结果表明被试并没有通过足部排出代谢产物，也没有刺机肝肾增加更多的代谢，泡脚前后基本没有差别。
减肥
至于减肥这个问题，大家这么多年下来难道还没明白真谛吗？
「管住嘴，迈开腿」就是亘古不变的核心思想，希望躺着瘦或者泡脚减肥的基本上都没戏。
好了，讲到这里我们基本就知道泡脚的真相了，虽然不少人信誓旦旦地讲着各种好处，然而却没有什么可信的理论基础。
说到底，就是睡前用40度左右的水泡个20~30分钟的脚，舒服舒服就好。
但是！！！
03
并不是所有人都适合泡脚！！！
如果你是个静脉曲张/静脉血栓/下肢静脉闭塞/糖尿病足患者/动脉血管闭塞/严重心脑血管疾病以及足部皮肤问题（如疱疹）等的话，那么泡脚这个习惯对于身体的危害是非常大的，大到最严重时可能导致截肢。
人腿上的血管如分叉的树枝一样，动脉中的血液从心脏出发，下达腿脚，富含营养和养分；经MAO细血管，血液带着代谢产物（垃圾）通过静脉血液，又回流到心脏。
这个过程里，如果动脉扩张，有营养的动脉血流量就会增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就淤滞。
那么泡脚的时候，脚部的局部温度增加，会导致下肢动脉扩张，尤其表现为皮肤充血，更多的动脉血液进入下肢，然而，此时静脉的回流能力并不会因此提升。
