想要知道自己的心肺功能处于什么水平我们可以通过简单的小测试来判断：

测试一：爬楼

可以用不紧不慢的步伐，中途不停歇的徒步登上三楼，如果没有明显感觉到气急、胸闷等请况，则证明心肺功能不错。

测试二：吹火柴

可以点燃一根火柴，放在离自己一尺远的地方，使劲吹起，如果可以将火焰吹灭，也能证明肺活量不错，心肺功能也比较好。

2体重正常

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