很多常见果蔬中
都存在丰富的果胶、树胶
这些东西吃多了
拉屎时就比较容易「纵享丝滑」
粘马桶的困扰也随之而来
不过这也不是什么坏事
毕竟，果胶等粘新膳食纤维
对身体的好处大大的
增加饱腹感、使血糖平稳、减少胆固醇吸收……
相比之下，粘马桶只是小事一桩
有些人平时不爱吃水果蔬菜
但 ???? 仍然经常是黏糊糊的状态
那可能是第二种食物在捣乱
二、肉吃太多没消化完
肉中的蛋白质也有不错的吸水能力
我们的消化系统挺强大
一般来说
均衡饮食时，蛋白质不会太多
基本能被身体完全消化吸收
不太会影响 ???? 的粘度
但架不住某些朋友吃太多啊……
大量蛋白质进入消化系统
搞得身体忙不过来
部分蛋白质逃过了被分解的命运
穿过胃和肠道，苟活到最后
吸收大量水分让大便变得粘乎乎
比起膳食纤维便便
这种富含蛋白的 ???? 更有特SE
它不仅黏
通常还挺臭
杀伤力巨大……
