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若出现4个症状,警惕是肠癌的信号(10)
更新时间:2022-11-05

若出现4个症状,警惕是肠癌的信号

如何预防肠息肉发展成癌症

养成规律的生活习惯。生活不规律,尤其是饮食不规律的人更容易患肠息肉后更容易恶化成肠癌。因此我们应当养成良好的生活习惯, 按时睡觉、进餐。

健康饮食。多吃清淡、易于消化的食物,不吃过期变质、被污染的食物,少吃辛辣等刺机新大的食物,同时注意营养均衡,可以大大降低肠癌的发生概率。

少吸烟喝酒。世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5 年之后,世界上的癌症将减少 1/3;尽量少饮酒,减少酒经的摄入有益于胃肠道健康。

加强体育锻炼。这可以增强机体免疫力,减少肠癌的发生率。

保持良好的心态。生活在这个快节奏的现代社会,压力是不可避免的。但是,我们可以用用良好的心态应对压力,避免因压力而导致的内分泌失调,体内代谢紊乱等危害,促进肠道健康。

定期体检。普通人群在50岁之后应该做一次肠镜检查。如果没有问题则 5~10年检查一次就行。至于一级亲属有结直肠癌病史、本人有癌症史、粪便潜血试验阳新等高危人群,则强烈建议定期做肠镜筛查,以防肠息肉进一步恶化成肠癌。

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