1.枸杞+人参
人参可以帮助机体补充所缺的元气,中医表示:枸杞人参相搭配,滋补效果会翻倍,养护身体的效果会更好。
人参可以达到滋补元气的作用,而枸杞对于滋润肾脏和肝脏很有效果,两者相搭配,就能治疗肾虚肝亏等不良症状。
2.枸杞+桂圆
枸杞以及桂圆都是有着滋补作用的要物,桂圆有着氧气补血滋补心脾以及安神养颜等多种作用;另外,枸杞也有明目养肝润肺滋肾的作用,二者相辅相成,使得补气血的作用大大增加。
这种搭配比较适用于体质虚弱、抵抗力差以及贫血的人群泡水饮用,并且可以有效地增加睡眠质量。
此外,桂圆以及枸杞都属于食用过多后会造成上火的请况出现,所以,并不建议二者过于频繁以及大量的一起饮用。
3.枸杞+黄芪
黄芪与枸杞也是“天生一对”,男人可经常用黄芪和枸杞一起泡水喝,不但有助于加速身体内的血液循环,使新陈速度加快,而且还有利于补充肾气、养护肾脏!
建议大家冬天的时候,每天喝一点枸杞黄芪水,这种做法可以提高免疫力,预防流感。
4.枸杞+白术
其实在养肝护肾的同时,脾脏作为身体内重要的淋巴系关作用也是非常重要的,而且,淋巴也决定了身体免疫系统的完善程度,所以说,对于脾脏的保养也是非常重要的。
枸杞本身就具有健脾的效果,同时还能够有效的增强身体的新陈代谢,免疫系统也会更完善,若能把枸杞和白术搭配在一起的话,就更利于肾脏健康,脾胃也会越来越健康。
5.枸杞+薏米
枸杞有滋肾养肝的作用,薏米可利水消肿、健脾祛湿,排毒养颜,用这两种食材一起泡水,可以帮助人体祛除湿气,使女新的气SE也越来越好。
在食用时,可以先把薏米洗干净,晾干薏米上的水分,然后放入干锅进行翻炒,待薏米飘出香味时关火出锅,用枸杞泡水的时候,加入一些炒好的薏米,用沸水冲泡,焖几分钟即可饮用。