休息时间不足,尤其是喜欢熬夜的小伙伴,每天起来头发都很油。另外,经常吃油腻、麻辣和油炸食物,也容易导致头发爱出油。主要是不规律的生活,影响了身体正常的代谢和内分泌。
6、体内湿气重
若是体内的湿气太重,也会通过“头油”的方式表现出来。当然,每个人的身体状况不同,表现方式也不同,不能一概而论。
看似都是头发爱出油,可背后的原因却各不相同。如此一来,就要先弄清楚缘由,才能针对新的调整和改善。
送给“油头”小姐妹的温馨小建议:
1、减少洗头次数,并且选择适合自己发质和头皮的洗发水,这一点很重要;
2、养成良好的作息习惯,一定要戒掉熬夜的坏MAO病,真的是在提前偷支健康;
3、饮食方面,也要以清淡的食材为主。健康的饮食习惯,不仅是在保护头皮健康,而且对身体很有益处;
4、一定要学会释放压力,把所有不开心的请绪,统统用正确的方式释放出来;
5、定期除湿,当然要在专业人士的帮助下,选择合适的除湿方式。
写在最后:想要改变油头的问题,不能单单通过洗头和换洗发水,还需要从饮食、作息多个方面出发。