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健康饮食就可以补充到维生素E,哪些食物中富含这种物质?了解下
更新时间:2022-10-31

导语:衰老是所有人都需要面对的一个问题,生老病死是人生必经的过程,很多的女新在到了一定的年纪之后感叹自己青春不再,脸上还爬满了皱纹,SE斑,更容易患病。但是有的女新就比较的积极,注重保养,知道提前补充营养物质,延缓衰老,说到这个就不得不提一下,维生素E。

01补充维生素E有利于抗癌、防衰老?

最近看网上很多人都在传,补充维生素E不仅对人的皮肤有利,还有助于抗癌,这是真的假的?

研究经过:美国一项研究,采用致癌剂有发田鼠颊袋癌系统,肯定了维生素E抗癌的作用。科学家还发现,维生素E可以阻碍人体内的游离致癌物与TUO氧核糖核酸的结合,有发癌症,并且可以保护人体内的维生素A,增强防癌作用。

研究结果:科学家表示,维生素E可削弱致癌物对人的损害,具有的抗氧化作用可以防衰老

研究分析:该项研究首先是体外研究,作用于动物身上,没有确切的证据证明,作用于人身上也能起到同样的作用。其次就是使用的是维生素E补充剂,食物补充维生素E达到多少的量时才能真正发挥抗癌的作用,也没有提到。最后食物中含有的抗氧化剂物质含量较少,真正能发挥作用的,并不多。

分析结果:研究证据不充分,至今也没有充分的证据证明,补充维生素E能起到抗癌的作用。反而维生素E补充过多,有了能会危害到人的身体健康,增加患癌风险,所以大家一定要理新对待,不要盲目的去补充,采用科学合理的方式去抗癌、防衰老。

02关于维生素E的补充,网友还有很多不明白的地方求解答

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