血糖分为空腹血糖和餐后血糖，60岁后的老年人，测量的空腹血糖小于等于7.0mmol/l，餐后血糖小于等于11.1mmol/l，并且测量两次以上都是这样，那么相对来说是比较正常的。
如果每天的同一时间进行测量，多次结果都超过了这个范围，那就说明患上高血糖了，那么在饮食各方面就要多加注意了。
若是出现这5大信号，或是你的血糖正在升高
血压升高
人体血糖升高过程中，也会间接新阻碍血流循环，出现血压升高的异常风险，通过相关新的疾病研究数据发现：35.8%的糖尿病患者，在疾病有发3~5周时间之内，伴随着高血压病程来临。
多饮多尿
由于血糖过高而导致的酮症酸中毒患者，最早的症状便是口渴和尿多。患者会不停地喝水和上厕所特别是在夜间时候，此现象表现得尤为突出。
血糖含量升高，患者通常会在深夜中感到口渴、口干而醒来，饮用了大量的水后没过多久还会出现口渴，甚至会夜间尿液增多，频频起夜
