据相关研究表明，充足的睡眠会有效促进生长机素分泌。通常来说，生长机素在白天的分泌量很少，一般在入睡后1～2小时左右生长机素的分泌才会达到高峰，通常白天的3倍左右。因此，睡眠不足也是影响孩子长个的关键因素之一。建议平时要让孩子早睡早起，这样也可以增强身体抵抗力。
疾病
有很多疾病会影响孩子的身高，如特纳综合征、巨人症和侏儒症。其中大部分是遗传新疾病，孩子容易通过父母的DNA遗传，从长远来看，由于早产或其他原因而导致发育不良的婴儿，其身高也可能受到影响
此外，有的时候孩子一直长不高，还和肠胃有一定的关系，肠胃功能很弱，不能吸收足够的营养，孩子的能量供给缺乏，就会影响身高。
022022年“儿童标准”身高表，1-18岁都能看，你家孩子身高达标了吗
