说到伤害骨骼的食物，大家的第一印象就是味经，对于味经有害身体健康的说法真的是数不胜数，但其实也有一定的依据，因为味经在制作的过程当中会添加防腐剂和添加剂。
如果经常食用味经，或者摄入过多时，确实会对骨骼健康产生一定的损害。大量食用味经，容易导致血液中谷氨酸含量升高，影响骨骼对钙的吸收，然而生活中还有很多比味经更伤骨的食物。所以建议大家在平时要少量使用味经。
其实除了味经之外，这种食物比吃味经对果果的伤害还要大，不知道你了解吗
一物比味经还伤骨，医生提醒：不想骨骼“蜂窝”状，尽早撤下餐
【案列】
今年56岁的刘大姐退休后就专心照料家庭，闲来无事就到附近的广场上溜达，看到广场舞队，就站在了队伍的后面跟着人家跳，但一段时间之后，刘大姐的膝盖处时不时地会传来疼痛感，刚开始还以为自己是家务活干太多累的了，就没有在意。
随着时间的推移，刘大姐的症状越发得明显了，就转个身的动作让刘大姐的腰部疼得不敢动。只好给老公打电话送她到医院检查身体，医生为她检查后得知是骨质疏松。
刘大姐听到后十分郁闷，自己明明有跳广场舞活动筋骨，怎么会有骨质疏松呢？医生了解了刘大姐的饮食习惯后得知，刘大姐非常喜欢吃咸菜。
