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它比牛乃还营养,补肾又乌发,老公每天喝它,30天后变成壮小伙(2)
更新时间:2022-10-20

它比牛乃还营养,补肾又乌发,老公每天喝它,30天后变成壮小伙

食材也是非常的简单,首先准备50克的花生米,50克的黑豆,纯净水适量,白砂糖一些。

1.花生米和黑豆提前将它浸泡三个小时以上。之后将泡好的黑豆和花生米清洗干净。

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2.把黑豆和花生米倒入豆浆机中,然后加入80克的白砂糖。再加入一些纯净水或者是凉了的白开水。根据你自己的需求量来定这个水位。

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3.接着盖上豆浆机的盖子,选择和豆浆机键上的湿豆功能,豆浆机就开始工作了,在一定的时间内,豆浆机将完成这个程序,然后打开盖子,香甜的豆浆就煮好了。

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4.如果用的是老式的豆浆机,那么它可能会有一些豆渣,这个时候你可以用过滤网将这些豆渣过滤掉。这样一杯香喷喷的花生黑豆浆就做成了,不仅美味,还非常的有营养,而且它做起来简单方便,非常的省时间,特别适合上班族们来吃。

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在早上喝上这样一杯热豆浆,然后搭配上面包和坚果,营养满满一整天都会神经气爽的,心请也是倍儿爽。再次感谢在百忙之中阅读本文章的高颜值的小主们,希望你们多多关注小编,谢谢你们的支持,我会更加努力的给大家分享更多的美食。(图片来源于网络,如有侵权请告知删除)

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