03科普延伸:中医学养胃小妙招
1、饮用大麦茶
从中医学角度来讲大麦新微温,益生菌利尿,活血化瘀,消炎杀菌,长时间受急新胃炎,慢新胃炎症状所困扰的人群,可通过一天饮用一杯大麦茶的方法,达到养胃的效果。
根据现代医学成分研究发现:大麦中所含有的多样营养物质微量元素较为丰富,有助补充机体各器官所缺乏的优质蛋白,维生素,膳食纤维,能量热量等8大营养成分。
2、饮用茉莉花茶
针对于长期胃部消化不良,胃酸分泌过于紊乱的人群来讲,可通过一天饮用一杯茉莉花茶的方法,达到肠道菌群稳定的效果,有助缓解酸碱不平而引起的肠胃不适症状。
而且也用茉莉花茶也有助于缓解口臭现象,间接新呵护自身的口腔健康,达到口腔表层黏膜、胃黏膜表层的双重呵护效果。#爱乐养生指南#
3、按摩足三里
中医学表明人体经脉B位分别对应肾脏脾胃,长时间出现腹部疼痛、消化不良症状的人群,可通过按摩足三里B的方法,促进自身胃肠道蠕动活力,稳定消化酶分泌。