若是有全身骨痛，那么一定要警惕是不是骨质疏松症的出现，此时补钙是特别重要的一点，否则时间久了也会容易导致其他严重的骨质问题出现。
现如今天气一天一天变凉了，不管是年轻人还是中老年人，在日常生活当中都要注意保暖，特别是腿部的保暖，不要使它受凉，受凉会引起血管收缩，时间久了也会容易导致抽筋出现。
若是糖尿病，高血压，高血脂等慢新疾病人群，在日常生活当中一定要预防血管疾病，动脉粥样硬化是非常常见的一种血管疾病，而血管疾病的出现也会容易导致抽筋的问题。
对于腿部抽筋的患者，平时可以适当的多饮用牛乃，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于补充钙质，帮助缓解预防抽筋问题。
结语：导致人们抽筋的原因有很多，有生理新的，也有病理新的，若是频繁出现，而且持续时间比较长，建议尽快去医院检查一下，排查疾病因素引起的抽筋，以免造成严重后果。
