女新都知道月经期间不适合做剧烈运动，所以月经刚刚走后，就迫不及待进行运动，为的就是保持良好身材。月经刚走后是可以运动的，但一定要注意运动方式，千万不能进行剧烈运动。
月经刚走，子宫内膜处于修复阶段，运动强度太大容易对子宫内膜造成影响，严重时会出现出血症状，会给身体健康带来隐患。
月经走后的7天内，我们尽量选择比较柔和的运动，如瑜伽、散步、慢走等。
3、汗蒸
汗蒸是一种非常不错的养生方式，深受女新青睐。汗蒸的确能帮助排出体内的湿寒之气，并能加快人体的新陈代谢，排出体内多余的毒素和垃圾，汗蒸的确能给人体带来好处，但并不适合刚来完月经的女新。
月经刚刚结束，女新身体并未恢复完全身体的某些功能较差，此时汗蒸容易加大患妇科病的风险，因此月经结束后最好不要着急去汗蒸。
4、远离生冷辛辣的食物
