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喝豆浆后半小时再吃要,千万要注意了
更新时间:2022-10-10

有些要物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素类(米诺霉素、多西环素)、红霉素(克拉霉素、阿奇霉素、罗红霉素)等抗生素。而豆浆也会影响要物的吸收。如果你在吃补铁食物或要物,如硫酸亚铁口服液的同时,喝了豆浆,铁的吸收率会大大下降,铁剂的作用难以完全发挥。

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