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秋季到了,要养肝了,肝脏喜欢4种食物,建议平时多吃(2)
更新时间:2022-10-08

4、免疫:肝脏中有一种数量不小的细胞,叫做库普弗细胞,它既是肝脏的卫士,也是全身的保护神。

因为入血的外来分子,特别是颗粒新的抗原物质,如有机会经过肝脏,那么就会被这种细胞吞噬、消化,或者经过初步处理后交给其他免疫细胞进一步清除。

5、解毒:食物里面所含的有毒物质,例如酒经,在肝脏会被转变成无毒的物质,排出体外。

秋季到了,要养肝了,肝脏喜欢4种食物,医生提醒尽量多吃一些

山楂】

若想养肝的话,建议常吃些山楂,山楂具有非常强的开胃能力,可以帮助肠胃蠕动,促进消化,而且山楂还可以促进胆固醇的转化,防止肥胖。

山楂的吃法多样,市面上有非常多用山楂制成的小零食,例如山楂片、山楂球、冰糖葫芦等,这些都是可以适当的吃一些的,能够消食去脂,对肝脏很好。

苦瓜】

在中医上讲:绿SE养肝,苦味入肝,而苦SE不仅是绿SE蔬菜,也是带苦味的蔬菜,对于想养肝的人来说,在平时可以炒一点苦瓜来吃一吃,能够养血滋养肝脏,还能促进胆汁的分泌,帮助肝脏排毒。

若觉得苦瓜太苦,在炒苦瓜的之前可以用点食盐泡一下,然后拧干水分,再用干净的自来水,清洗一遍,能够很好地去除苦瓜的苦味,这样也更好吃。

玉米】

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