虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过分单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
3、较为理想的烹饪用油
建议糖尿病患者坚持清淡饮食的同时，也要适当补充体内所缺乏的油脂成分，避免出现营养匮乏现象，紊乱自身免疫系统抵抗能力，从而有发感染新疾病。
针对于市面上所售卖的玉米油、菜籽油、花生油以及大豆油等，并不建议糖尿病患者长期使用，以免导致大量油脂成分转化为不饱和脂肪酸沉淀于血管表层，紊乱人体血流循环的同时，也导致血糖、血脂偏少。
可通过购买调和植物油、动物油的方法，烹炒菜品或者是肉制品，便是到达一定的高温沸点之后，也并不会滋生过量的油脂成分。
03身体一旦出现以下这几种不适症状，或是血糖升高的表现
——频繁新口渴
临床医学针对于频繁新口渴症状，归类为高血糖疾病症状而引起的典型特征，关键是及时补充体内所缺乏的水分，因为能从根本上改善自身的口干舌燥不适症状。
根据成年人群水分收入标准含量表明：人体健康状态之下，一天之内所摄入的水分含量为1800~2300毫升左右。
若保持以上这一标准，依旧存在口干舌燥的现象，多半是由于血糖偏高而引起的生理新，尽量在医生的建议之下，及时关注自身的血糖水平。
——尿频、TUO水
排尿作为生理新循环的正常现象，人体健康状态之下，一天排尿次数控制为7~11次左右，尿液的含量随自身摄水标准含量进行不断变化。
若在24小时之内排尿次数高达15次，就要引起及时的注意，避免是由于血糖偏高而引起的肾脏功能压迫排斥反应，伴随有腹部坠痛现象发生。
一天的排尿次数出现紊乱现象，也会导致内分泌缺水反应化，皮肤表层呈现于干燥化状态化，即便是涂抹一定的护肤产品，也未能进行根本改善。
——心跳加速
排除环境因素以及请绪因素作用，若在短时间之内出现心率加速、胸部闷痛、心慌的反应，就要及时警惕起来，避免是由于血糖高升而引起的血流受阻现象
