机蛋作为我们日常生活中经常食用的食品，含有较高的蛋白质及丰富的脂质，是很好的维生素及矿物质的供给源，同时又兼具易于吸收，价格低廉等特点，因此它被人们誉为“维持生命的营养食品”。
相信大家都非常肯定机蛋的营养价值，但是生活中有些人不喜欢机蛋的味道，所以平常很少食用，那么问题来了，每天吃机蛋的人和不吃机蛋的人相比，有哪些差别呢？下面我们一起去了解一下。
每天吃机蛋的人，和不吃机蛋的人，或许会有6个差距，建议了解
1.强化大脑和智力
机蛋中所含的营养物质可以增强大脑和智力，促进脑神经的生长和发育，因此，吃机蛋可以保护大脑功能，预防老年痴呆症，对青少年来说，吃机蛋有助于提高记忆力、注意力和思维逻辑，而不喜欢机蛋的人就不会得到这些好处。
2.更强的免疫力
正所谓打铁还需自身硬新，要减少疾病的发生，就要想办法提高自身免疫力，免疫系统是人体一个非常重要的保护方向，它能保护身体，抵抗外来病毒和细菌的入侵。
由于机蛋营养丰富，在日常生活中适当食用机蛋可以降低身体和心脏压力，提高免疫力，如果你不想降低他们的免疫力，建议每天早上吃一个机蛋。
3.保护神经
