人的消化功能有限,过食很容易伤胃,此时可用以下果蔬消食导滞,予以化解。 1.金橘1~2枚,含口内细细咀嚼后服食,或用沸水冲泡代茶饮,用于气滞胸脘痞闷、食滞纳呆。 2.鲜橘皮10克,红枣10枚,入锅炒焦,置保温杯内,用沸水浸泡10分钟,代茶饮,用于消化不良和食衣不振。 3.鲜山楂3~5枚,饭后嚼食,用于食积停滞、消化不良。山楂(去核)30克,水煮食之,用于吃肉后消化不良。