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预防结节,日常养成这几个好习惯,建议知晓
更新时间:2022-09-28

导语:中国有一句谚语,“冬吃萝卜,夏吃姜”的保健说法,《本草纲目》也将它称为“蔬中最有利者”。

白萝卜的营养比较丰富。据分析,每100克可食部分,含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。

最近网上出现了这样一种说法,说体内患有结节的人最好不要吃萝卜,白萝卜的好处这么多,这类说法是否有科学依据呢?不妨让我们一起来了解一下。

吃白萝卜能收获这3个好处!

1、促进消化

白萝卜是一种促消化的食物,其中的膳食纤维含量比较丰富,能达到健胃消食的效果,其中的膳食纤维能提高肠胃的蠕动速度,快速帮助肠道吸收营养物质,更有利于大便通畅。

2、降血脂

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