3.缓解疲劳

如果经常喝蜂蜜水，可以起到很好的缓解疲劳的作用，是因为蜂蜜当中含有多达17种的氨基酸物质。

其中还包括7种人体自身不能合成的氨基酸，加上大量的矿物质可以兴奋脑神经，所以每天喝蜂蜜水可以缓解疲劳。

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