适量的吃一些蜂蜜可以有效的改善贫血症状，而且可以营养神经，对一些失眠多梦患者有一定的辅助治疗作用。而且蜂蜜还有润肠通便的效果，可以有效的缓解便秘。
03 经常喝点蜂蜜水，可能收获6个好处！
1.提供能量
蜂蜜的营养特别丰富，尤其是糖类物质，能为身体提供更多热量。再加上多种维生素、矿物质，能为疲惫的身体增加养分，缓解疲劳感。
2.润肠通便
不得不说，蜂蜜水真的可以促进肠道的代谢能力，起到润肠通便的作用。很多被便秘困扰的朋友，都在蜂蜜水的帮助下，慢慢解决了。
