开学没多久,妈妈群里每天都是一堆抱怨,什么昨天晚上又因为作业跟孩子发了一通脾气,什么气到心梗发作,什么看到别人孩子如何如何再看自家孩子被气到自闭等等。
孩子越来越大,发觉自己越来越爱发脾气,难以控制自身请绪,事实上细想开来,都是焦虑在作怪。
焦虑孩子的成长、焦虑孩子的学习、焦虑一切阻碍孩子变得优秀的人和事,而焦虑请绪需要释放,自己就会常常歇斯底里。
事实上,你的请绪是你自己的事,不怪孩子惹你生气,是你自己未曾控制好自己的请绪,无关其他。
不管是大人还是小孩,都会有不快乐郁闷的时候,其实这很正常。
人的请绪在一段时间内并不是一条直线而是呈曲线,有波峰也有波谷。所以这就是为什么我们会突然感到难过,过几天,又会莫名开心,请绪好像过山车,并不受自己控制。那是不是说,我们就只能束手无策任其摆布呢?