控制不住自己请绪轻则让人看笑话，重则伤身甚至害命。所以切不可认为这是小事，一个自己都控制不住自己请绪的大人，他如何能够管理好孩子？怎么给孩子做榜样？管理请绪是人人必备的能力，任请绪发泄必会伤人伤己甚至走上犯罪道路。
那么怎样控制不良请绪做请绪的主人？可从以下几方面入手：
正视自己，采取行动
每个人不开心的点不一样，比如学生是为了成绩，家长是为了工作，老一辈是为了身体；有的会随着环境变化不开心的点也会变化：比如小明搬了家，离开熟悉的环境，见到陌生老师和同学，那他不开心的点由成绩转为对环境的不适应；有的会随着时间变化不开心的点又发生了变化：比如待了一年，他发现小红总是背后说他坏话，他又不开心了……
