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多吃点这种颜SE的蔬菜水果,帮你远离癌症!
更新时间:2022-08-21

本文转自:光明网

听说食物的颜SE不同

里面所含有的营养也不一样

在网上看到一种说法称

绿SE食物中含有一种物质能防癌

这是真的吗?

今天小圈邀请专家给咱圈友们

一次新把这些疑问都解决掉

范腾飞

中国农业科学院

蔬菜花卉研究所 副研究员

01

绿SE食物中的防癌物质是什么?

如果经常食用发霉、变质的食物,或者使用发霉的餐具进餐时,很可能会摄入致癌物质——黄曲霉毒素,它们在肝脏中大量积累,从而对肝细胞中的遗传物质造成损伤,进而有可能会造成肝组织癌变,最终引发肝癌。

绿SE食物中含有叶绿素分子,当它们进入肝脏后就可以对黄曲霉毒素起到拦截作用,阻止黄曲霉毒素对遗传物质造成损伤,因此也就能够起到预防肝癌的作用。

02

绿SE食物中谁的叶绿素含量高?

叶菜类含叶绿素排行榜

菠菜

171.21mg/100g

芥蓝

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