尿酸需要通过肾脏来代谢排出,而当尿酸过高时,肾脏无法完全排出就会堆积在肾脏处,导致肾脏功能受到损伤,影响到肾脏健康。
而且尿酸过高产生的尿酸结晶还会使尿路堵塞,影响到正常排尿。长时间下去,就会导致肾脏受损,严重的还会导致肾脏衰竭。
想要降尿酸,其实很简单,教你3个小妙招,或能控制尿酸稳定:
1、多喝降酸水:
曾在《千金要方》中有提到很多要食同源的降尿酸食材,经常食用对于控制尿酸有很好的帮助。
①山栀:也被称为栀子,有着非常好的要用效果。除了可以清热解毒、清肝泻火以外、还可以促进尿酸的代谢。
②菊苣:菊苣是一种营养价值极高的食材,它除了对高血压、高血脂有很好的预防作用以外,还可以控制我们体内的尿酸不上升,同时还可以提高免疫力。
③葛根:葛根中还含有很多的营养成分,以及富含蛋白质、氨基酸等多种微量元素。同时对于降低尿酸也有非常好的作用。