中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
长痔疮了怎么办?八招教你预防跟治疗痔疮
更新时间:2022-08-18

十人九痔,痔疮现在已经成为都市人群的高发新疾病了,其实很多人已经是轻度痔疮,只是自己没留意察觉而已,也有很多人明明知道自己已经长痔疮了,但是碍于面子问题,并没有进行专业的治疗。因此今儿就教大伙儿如何预防跟治疗痔疮。

长痔疮了怎么办?八招教你预防跟治疗痔疮

1、生活方式有规律新,多参与体育活动

每日都做运动,如快步走、跑步、跳绳、踢毽子、游泳、踏青、打太极拳、跳健美草等,都非常好的选择。体育活动有利于血液循环系统,促使肠胃蠕动,改善血液循环系统,预防痔疮的产生。

2、注意饮食

便秘是产生痔疮的原因的一种。在日常生活中饮食搭配中宜多食新鲜水果、蔬菜等饱含纤维和各种维生素的食材,这些食材含纤维较多,可促使肠胃蠕动,促进消化,宜常常食用。

3、注意排便时长

长痔疮了怎么办?八招教你预防跟治疗痔疮

改正久忍排便,防止蹲厕时长太长,上大号时闭口静思,不谈笑。每一次排便超出3分钟的,应逐渐调节在3分钟之内(若调节在1分钟之内,一二期痔疮可自动康复)。一般来说不可以超出10分钟。蹲厕时长太长,可直接产生直肠静脉血管曲张,瘀血就会容易形成痔疮。

4、注意个人卫生,维持肛门清洁

需注意个人卫生,防止细菌感染,以防产生或加深痔疮,平日应常常进行肛门的热敷,常换内裤,每一次排便后需注意用温开水清洁菊部,特别是在是痔疮发作时,每日起码参与两次肛门温水坐浴熏洗,可促使肛门部血液循环系统,及时新医治肠胃发炎和肛门局部新发炎。

  • 上一篇:没有了
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:长,痔疮,了,怎么办,八招,教你,预防,跟,治疗,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 陆冲总是年轻,腿上永远淤青,“扭扭乐”受伤,你知道怎么处理吗?
  • 胃里火烧火焰不舒服是怎么回事?多与这3个因素有关,可食疗缓解
  • 换季大作战--宝宝的秋日皮肤护理
  • 做了避孕措施还是有了?其实这几个常听到的避孕方式其实并不靠谱
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号