长期吸烟很容易有发心血管疾病，因为香烟在燃烧的过程中会释放大量的氰化物和一氧化碳。这些物质吸入体内后，会使血液中的含氧量减少，从而出现心跳加快、血压升高的请况。
如果本身患者心脏不好，很可能会有发心脏疾病。而且根据大量的数据表明，长期吸烟的人患上冠心病和高血压的几率会比不吸烟的人要高得多。
4.降低人体免疫力
长期抽烟者，身体的免疫系统也会下降，造成身体漏洞，增加疾病入侵的风险，比如一些血管硬化。
烟草中所含的有害物质，也会损害神经系统。并且，香烟中的含有的一氧化碳含量也是非常的高的，长期抽的话会造成大脑缺氧。
02喝茶的好处
1.抵御辐色
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放色新物质，保护细胞不受辐色伤害，对于修复受损细胞也有帮助。
临床研究显示，茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放色治疗过程中引起的轻度放色病，治疗辐色导致的血细胞、白血球减少，效果很好。
2.防蛀牙
