中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
坚持踮脚十余年,李大爷收获了这3种好处,一起来了解下
更新时间:2022-08-07

“哟,老李,今天那么早就来锻炼啊?”

“瞧你这话说的,你来的不是比我还早......”

清晨,今年67岁的李大爷早早就来到广场锻炼,正好碰到了先一步来的老伙计,两人寒暄一番后,又投入到自己的锻炼中。

只见李大爷迅速找好一处场地,换上“足力健”就开始踮起脚来。说到这“踮脚”,别看动作简单,但李大爷已经坚持了十来年了。

每天坚持踮脚,身体真的会越来越近健康吗?

其实,我们的老祖宗已经给出了“答案”。中医有言“足为血之末节”。简单来说,双足是距离心脏最远,血液流通最为缓慢的身体部位之一。

通过踮脚的方式,腓肠肌和比目鱼肌收缩舒张,能够加速血液的流出,相当于人工帮助双脚“输血”。加快了血液在双足之间的运转。双足血液越是充沛,代表全身气血循环越是流畅。身体气血充足,器官和组织得到充分滋养,身体自然会更健康。

不仅如此,双足上也遍布各种各样的B道,比如位居脚底的涌泉B;对应肾经的荣B;位于足侧,对应内分泌器官的然谷B等。经常踮脚,在挤压的过程中促进了这些B位的血液循环,提高了身体器官的运转效率,同样是能提升身体健康的做法。

由此可见,每天坚持踮脚,对身体健康有非常大的利好。尤其建议因衰老导致代谢和血液循环滞涩的中老年人尝试。不仅如此,长时间坚持踮脚的李大爷,同样收获了不少好处。

坚持踮脚十余年,李大爷收获了这3种好处

  • 上一篇:为什么今年的蚊子变少了?快来了解下
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:坚持,踮脚,十,余年,李大爷,李,大爷,收获,了,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 书亦用“液态”仙草开辟新战线,在新茶饮行业中寻求更多突破
  • 奥密克戎BA.4和BA.5会导致新的感染浪潮?抗体逃逸能力比野生型和德尔塔高40-
  • 世卫组织答澎湃:“污名化”猴痘病人只会助长疫请暴发
  • 世界最小猫咪锈斑猫,能躲在一片叶子后面,简直是巴掌大的猫咪
  • 坚持每天喝1杯牛乃,对血脂有什么影响?不妨了解下
  • 妇科支原体如何预防,生活细节是关键
  • 腺新膀胱炎是癌前病变吗?如何预防癌变?
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号