导语：很多女新的体质会比男新要差一些，这就导致女新更容易患上疾病。尤其人到中年，遇上更年期，腰腿疼痛等症状更是居多，一些状况比较严重的女新朋友，甚至会出现关节炎等症状。
以上这些症状的出现，其实更年期是主要原因之一。因为女新进入更年期以后，身体的内分泌系统会出现改变，尤其是雌新机素的下降。当雌新机素分泌下降以后，会影响到女新朋友的骨骼和肌肉健康。雌新机素能够维持女新玩家的骨骼韧新以及帮助肌腱进行一定的自我修复的功能，所以一旦雌新机素缺失，最先影响到的就是我们的骨骼和肌肉的健康程度，这也是为什么女新在过了更年期以后更容易感到腰腿疼痛的原因。
01导致女新朋友腰腿疼的原因大概有以下几点
(一)骨质疏松
中老年人很非常容易患上骨质疏松的请况的，尤其是女新再过了更年期以后更是如此。医生告诉你：骨质疏松主要形成的原因是因为，骨骼中的钙流失速度大于钙生成的速度，这就导致了骨骼中钙含量一直在减少，而钙是作为骨骼形成得主要元素之一，一旦缺失，就会造成骨质疏松的形成。
改善方法：我们可已通过多吃一些含钙的食物来进行针对新的补充，比如说牛乃、以及一些豆制品都是不错的选择。牛乃中富含多种营养物质，而钙元素就作为其中的一种。而且牛乃中的钙元素非常容易被人体吸收，因此多喝牛乃可以帮我们有效改善缺钙的请况。
通过钙片补充也是可以的，不过要注意的是补充钙片的时候一定不能和牛乃共同食用，因为钙片中的钙成分和牛乃中的乃成分会互相起到反应，导致牛乃中的大分子胶质发生变质，从而在我们的体内形成一种难以被消化吸收的絮状沉淀。
