3.延缓衰老速度
可能大家没有听说过花生的这个功效，花生可以有效延缓衰老的速度。为什么花生有这样的功效呢？原因在于花生含有大量的赖氨酸，能够清除自由基抗氧化衰老，因此花生具有抗衰老的作用。
4.润肠通便
我们都知道，年龄增长也会带来肠胃功能的退化，许多中老年人的肠胃出现了问题。花生中含有的一些成分，可以滋润肠胃，清理肠胃的一些垃圾毒素。同时还可以通便解秘，对于一些便秘的人来说，是一种很有帮助的方法。所以，便秘的人可以试试花生的功效。
5.促进消化吸收
花生除了好吃之外，还可以当做健脾开胃的佳品，能够提高我们的食衣，避免出现食衣不振的症状。胃脾好了，我们更容易对食物进行吸收消化活动。所以没有食物的人，可以试试花生这道开胃菜。
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