02
极泉B
极泉B位于腋下，用手揉捏此处，可以缓解心绞痛。
03
胁肋
胁肋胀满和心脏、肝有关系，两手顺着胁肋向下或向前推，可以疏肝理气，缓解胁肋的疼痛。
04
内关B
内关B位于手腕下三横指二寸处，经常按揉可以缓解心慌、胸闷、烦躁，有镇静安神的作用。
这组动作每个做三五分钟，力度以有酸胀痛的感觉为宜。
抹降压沟
降三高
李老曾经血压高达180，现在平稳控制在了140，他自用的一个降压法就是抹降压沟。
耳朵上分布着160多个B位，耳后贴着皮肤的凹陷被称为降压沟，从上到下用手指捋这条沟，不仅有助于控制血压，高血脂、高血糖的患者经常按也有好处。
