洋葱：洋葱中的活新成分APDS可阻止肝细胞破坏胰岛素，从而促进胰腺细胞生成胰岛素。
洋葱里面含有丰富的维生素，c能够起到抗氧化的作用，而且还能够保护我们的血管内皮，避免血管过度老化，另外洋葱里面丰富的前列腺素a能够扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排出，还能起到降血压的作用。对于三个患者来讲，夏天多吃洋葱更有利于维护血管健康，预防血管疾病的出现。
桑叶：桑叶除了能保护胰腺，还能够促进胰岛素的正常分泌，桑叶内含有一种叫做1-TUO氧野尻霉素（DNJ）的生物碱，这是一种仅存在于桑叶中的一种生物碱，含量约100mg/100g，这种生物碱是一种α-糖苷酶的抑制剂。
建议大家在餐前喝一杯桑叶茶，能够有效抑制餐后血糖上升的问题。
如果你血糖较高，不要只知道吃苦瓜了，但平时不妨多吃以上这几种食物，辅助降血糖的效果会更好。
今天给大家分享的健康养生小知识就到这里结束了，对此问题，如果你有更多的意见和想法，可以在下方评论区留言补充，感谢大家的阅读与支持
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