3、让孩子熬夜
任何人都不提倡熬夜,尤其是孩子,生长机素分泌最旺盛的时间段大都集中在晚上,保证孩子充足的睡眠,有利于孩子的长高,但这跟父母有什么关系呢?第一,一些父母习惯新晚睡,也会让孩子有晚睡的习惯。第二,父母不注重培养孩子的学习效率,孩子就养成写作业拖拉的MAO病,有的甚至写到夜里十一二点,也会大大降低睡眠的质量,所以,让孩子不熬夜,父母应该首先做到早睡早起,也不要认为写作业只是孩子的事,培养他的好习惯更重要。
什么时候需要给孩子测骨龄?(一定要到专业机构)
孩子1岁内,需要检测生长曲线
正常的孩子,在0-6个月,每个月的身高增长应该在2.5厘米左右,6-12个月,每个月身高增长在1.5厘米左右,父母要定时到儿科检测孩子的生长曲线,身高和体重是否在合理的范围内,这非常重要。
6岁
孩子六岁时,可以做一次骨龄的测试,并且预测一下孩子的最终身高,这个年龄段的孩子进入了小学,生活习惯会发生很大改变,因此有必要测试一次。
女孩8岁,男孩10岁
孩子在进入青春期前,有必要做一次骨龄测试,保证孩子的各项发育都处于正常的水平,同时合理调整作息和饮食,此时的孩子身高发育会达到最终身高的80%左右。
青春期
女孩在12-13岁,男孩在14-15岁,有必要测试一下骨龄,此时她们的身高会达到最终身高的96%左右,如果出现异常,还能够及时调整,所以孩子有必要做的骨龄测试,应该是这几次。但如果父母嫌麻烦,也可以在家里定期测量孩子的身高,如果发现孩子比同龄孩子明显矮小,应该予以重视。
调查显示,经常参加运动的孩子,比从不运动的孩子,普遍高出4-8厘米,运动可以促进骨骼的生长,尤其是弹跳运动和伸展运动。培养孩子运动的好习惯,也有利于减轻压力,一举多得。
您给孩子测过骨龄吗?