3.轻轻揉捏耳轮一分钟:用手指轻轻揉搓左右耳轮,直到热,舒服为止。具有疏通经络、散热、保健听力的功效,特别是对于耳鸣头晕、健忘等。
4.眼睛旋转一分钟:眼球顺时针和逆时针旋转30次,能提神醒目,具有强化眼肌.预防和治疗慢新角膜炎.近视等功能。
5.轻敲牙齿卷舌一分钟:轻敲牙齿可以促进牙根和牙龈的血液循环,卷舌可以使舌头自由活动,提高灵敏度。
6.用拇指揉鼻子一分钟:用拇指上下揉鼻子50次,可以祛风,打开肺孔,对感冒.上呼吸道感染.支气管炎,甚至心脏病.动脉硬化有预防作用。
【被子潮湿该怎么办呢?】
1.被子内外温差太大:早上天气温度相对较低,和被子内部的温度相对较高,所以当被子的内部和外部温度差异太大,热空气会变成水蒸气与冷,所以它会导致被子更湿。
2.室内湿度过高:此外,由于天气相对干燥,容易口干。喉咙痛,所以很多人也会在室内使用加湿器来增加室内湿度,如果使用时间过长,可能会导致被子太湿。
被子湿了怎么办?
如果你早上起床时被子是湿的,建议你把它带到阳台上,放在阳光下晾干,这样里面的水蒸气就会被热蒸发,也可以起到杀菌的作用。
如果没有太阳在短时间内,是雨天,那么你也可以把电热毯放在床上,然后把被子放在电热毯上干燥,但你需要注意定期要注意定期翻转,以避免太多的温度和事故。