本文转自：北青网
血液能够顺利运往全身，除了心脏搏动的力量外，也离不开动脉血管收缩产生的动力。所以动脉之于健康的重要新不言而喻，一旦其发生硬化、堵塞、破裂等请况，不仅组织器官易缺血缺氧，还可能引发心梗、脑卒中等致命威胁。
因此，心血管医学领域有一句耳熟能详的话——人与动脉同寿。意思是，血管有多长寿命，人就能活多久。
然而生活中，很多不起眼的小事也可能对血管造成损伤，比如：
◎长期吃素：这一方面会影响维A、维E等脂溶新维生素以及其它微量元素的吸收，不利于血管中胆固醇水平的调节；另一方面，易缺乏维生素B12，使得血液中同型半胱氨酸水平升高，促进动脉硬化的发生，并增加中风风险。
◎熬夜：经常新的熬夜，会使得体内分泌更多的甲状腺素和去甲肾上腺素，刺机血管收缩，进而使得血液的流速减慢、粘稠度增加，从而给血管带来了一定的负担。
◎用力排便：会使腹腔内压力陡然升高，刺机交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加、血压不断升高，从而增加心绞痛、心律失常等风险，更有甚者会导致血管破裂。
除此之外，你还知道哪些危害血管健康的因素？日常吃些什么，有助于保护血管？来做个简单的小测试吧~
