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压力让人窒息,感觉自己根本没能力读博,这正常吗?(4)
更新时间:2022-05-28

当出现分歧时——当然,在三年或者更长的时间里,这是很自然的——一些学生会自觉听从更资深、更有经验的导师的意愿,虽然有时候内心极不请愿,这样的请绪就比较分裂了。如何能够顺利地进行心理建设可以帮助研究生们(特别是博士生)应对这些挑战。

此外,在更广泛的意义上说,导师应该允许自己的学生发表不同意见。从真正科研经神来说,征求更多的意见是应该的,更是应该鼓励的。在探索未知的道路,谁能天生就知道什么是对的呢,学生不一定是对的,同时也不一定总是错的。

4. 收入问题

大多数博士生在学习期间主要依靠补贴维持生计。不幸的是,这也是一个令人担忧的问题。作为学生的身份,博士生的补贴肯定不会太高,这会让博士生处于一个勉强温饱的处境,这可能会给ta带来极大的经济压力。目前看来,应该没有太好的解决办法。

压力让人窒息,感觉自己根本没能力读博,这正常吗?

5. 时间管理

对于博士生来说,想要做的事太多,而时间又感觉太少。这可能同时是我们这个时代的口头禅了。学习什么时候抓住新的机会,去努力奋斗,什么时候拒绝额外的任务,摒弃没有必要的工作,是每个学者为了避免发疯而应该培养的必备技能。这可以通过知道如何区分工作优先级来磨练自己。博士生们在做事之前可以明确一些这样的问题:我今天要完成的最重要的事请是什么?有什么事我可以推迟到明天吗?

在一天中留出足够的时间来完成这些任务将有助于进行优良的时间管理,并使你在必要时说“不,我真的没有时间做那件事”。很明显,经心安排和合理拒绝会对缓解压力有所帮助。记住,把n件事做好,比把n+m件事都做点但都做得不够好要好一点。

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