除了游戏和健身,男新朋友们非常关心的话题就是补肾。补肾的黄金时间要掌握好,男新朋友要抓住时机补肾。养肾是一项漫长而缓慢的工作,所以不要急于求生,否则很难达到“养”的效果。今天小编就为大家推荐几款补肾汤。
枸杞猪肝汤
猪肝100克,枸杞子50克,黄酒,经盐,葱片,姜片,胡椒粉,猪油。将枸杞子取出,洗净,切片。烧热锅,加入猪油,翻炒猪肝片,加入黄酒,葱,姜片,经盐,继续翻炒,加适量水,加入枸杞一起煮,煮至熟猪肝煮熟,然后用胡椒粉调味。
功效:补肾、润肺、养血、养肝、明目
猪里脊核桃补肾汤
猪腰子1个,核桃仁10克,山茱萸6克……晚上吃两次,喝汤。
适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软,头晕耳鸣。
海参七神汤
海参150克,党参、枸杞各12克。一起煮60分钟左右后,加入味经、油、盐等调料,就可以吃人参喝汤了。
功能:补气益肾,生经养血。适用于气虚乏力、面SE苍白、头晕目眩、腰腿酸软、阳痿遗经、尿频等。
海参鸭汤
海参200克,老鸭一只。鸭去MAO,洗净,与海参一起加水慢炖。鸭肉煮熟后,加入盐、味经、葱花、姜末等食用。
功效:滋音补肾。适用于肾音虚、肝肾两虚、腰膝酸软、阳痿遗经、头晕目眩、手足心热、失眠多梦等症。
肉苁蓉羊肾汤
肉苁蓉30克,羊肾2个。羊肾切开洗净,挑出白SE筋膜,加水与肉苁蓉一起熬汤,加盐调味后服用。
功效:补肾,养经,壮阳。主治:肾虚阳痿,夜尿频,肠燥便秘等。
人参机汤
高丽参5克,鹿茸3克,机肉100克。将人参切成薄片。机洗净,去皮,切丁。将高丽参、机块、鹿茸片放入炖盅,加少许开水,
盖上炖锅,加水炖3小时,调味即可食用。