吃水果还要注意什么?
首先,在购买水果时尽量选择外观完好的新鲜水果。尽量避免购买切块水果,一方面不能保证切口未被微生物污染,另一方面也无法确认商家是否使用霉变水果切块以次充好。
其次,吃水果时一定要彻底清洗干净,以便去除水果表面可能污染的细菌、霉菌、寄生虫等微生物以及残存农要。用清水冲洗干净后,能剥皮或削皮的可去皮吃,不能去皮的可以用果蔬清洁剂或盐水浸泡、清洗后食用。
最后,水果冷藏储存最好使用干燥的纸袋或塑料袋包裹存放,同时在包裹袋上扎些小孔以便通气,防止水分蒸发在包裹袋上滋生细菌霉菌。另外,还要注意一些热带水果(如香蕉、芒果等)不适合低温储存,可常温放置,并尽快食用。
本文专家:汪小欢,复旦大学医学博士