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研究表明,这个坏习惯会让你的发胖概率比别人高出4.4倍(2)
更新时间:2022-03-06

研究表明,这个坏习惯会让你的发胖概率比别人高出4.4倍

02.还会引起便秘

吃太快容易造成食物没有得到充分咀嚼,短时间内大量的食物进入胃肠内,加重消化负担,容易引起便秘,毒素也会越堆越多,增加我们的减脂难度。

研究表明,这个坏习惯会让你的发胖概率比别人高出4.4倍

03.营养吸收困难

没有被充分咀嚼的食物在肠胃里,很容易引起消化困难,从而导致营养不容易被吸收,如果长期缺乏那些能帮助我们提高代谢的营养素,则会阻碍我们人体的代谢,脂肪也会越堆越多,让你越来越胖。

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