NO.5坚果

坚果虽然价格比较高，但是对于中老年朋友来说。隔三差五不妨多吃一些坚果补充营养哦。坚果里面含有较高的叶酸，不管家里有钱没钱。一定要多吃一些哦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道哪些食材里面含有丰富的天然叶酸吗？欢迎在评论区分享给我们哦。喜欢本文章的记得收藏加转发。咱们下期见。#每逢佳节瘦三斤#

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